无论如何，这两种形态的按摩都与真正的泰式按摩有很大的区别。不能说对身体完全没有好处，但非常有限，它们不像纯正的泰式按摩那样让人受益良多，也无法达到那高度。下面我们就来着重说说真正的泰式按摩。
1、推拿实际效果不一样
日式按摩可使肌肤下毛细血管扩张开发设计，提升肌肤延展性，消除肌肤色素沉淀，紧致皮肤；推动牵张反射和屈伸，缓解疲劳；改进身体功能，加快血液循环系统，修复毛细血管延展性，避免毛细血管衰老硬化；加快淋巴结流动性，提升人体免疫力等。
泰式spa可以主题活动骨关节、缓解肌肉组织、提高人体柔韧度，减轻心身疲惫、加快脂肪分解、调整肠胃等作用。
2、按摩方法不一样
日式按摩技巧细致、节奏性强，不重视晃动类的技巧，反而是重视轻按类和摩擦类技巧的运用，尤其是轻按类技巧。轻按时用手指的指肚切实。反作用力时将身体或手指头作为固定支架，充分利用的重量，竖直向身体的核心位置反作用力。足浴按摩停留的时间为3～10秒。足浴按摩的部件是某一比较大的部分，与中医学某一人体穴位很有可能偶然。
泰式spa是先从脚指头逐渐推拿，沿着人体每一个位置，渐渐地往上偏移。一直推拿保证头上上，才算得上一整套推拿完毕。泰式按摩手法十分全方位，几乎涵盖了按、摸、拉、揉、捏等姿势。关键有：点法、揉法、揉法、劈叩法、踩法、健身运动骨关节法等技巧。
3、历史时间由来不一样
日式按摩是以中医推拿按摩为基础的技巧，中国文化艺术对日本的危害根深蒂固。日式按摩便是点道技巧的详细运用，因此日式按摩的关键支持力便是身体的血管，根据身体血管的三玄性室内空间运动规律对身体的经络开展最有效的调整，因此日式按摩是最容易的，但则是寓意深刻的按摩保健方式。
泰式spa，起源于古印度的中西部，创办人是印度王的御医吉瓦科库玛，他迄今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统式药业及推拿专业知识手法由中国南方的佛家弟子带到泰国，并由泰国国王集结，普遍消化吸收她们的传统式药业及推拿的可贵工作经验，并铭记在天然大理石上，嵌入于瓦特波的卧佛寺的游廊内壁。并变成练习传统式泰式spa的产业基地。泰式spa为泰国古时候医药学文化艺术之一，有着四千多年历史时间，博大精深。古时候泰国皇族战队运用它作为增强体质和医治人体肌肉劳损方式之一。
泰式按摩和日式按摩的另外一个区别就是维持的时长，正是因为泰式按摩的力量和角度达到了这样的标准。所以泰式按摩在按摩之后起码有个至少五天你身上是完全放松的，这就是泰式按摩神奇的地方。
还有严格正规的泰式按摩，在作业期间，技师与接受者之间是没有言语交流的。在轻柔的音乐中，让你身心全部的放松。深度的安静与对被按摩者有节奏地按压形成了泰式按摩的核心。这点，也是泰式按摩与其他按摩很大的区别。