人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。今天送您一份实用的“养生月历”，愿大家在幸福安康~4月健脾祛湿四月是清明谷雨时，雨水增多...[阅读全文]
【胃肠好习惯】胃接收从嘴巴吃进去的食物，搅碎之后与消化液混合一起，形成黏稠、营养容易被肠道吸收的粥状物；小肠吸收营养，也是重要的免疫器官，人体七成以上的免疫细胞都集中在这...[阅读全文]
1.睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水...[阅读全文]
